LCHF - Lev ett liv utan socker

Vill du leva ett liv utan socker, är LCHF ditt bästa alternativ. Livutansocker bjuder på goda LCHF-recept, allmän info om LCHF och en LCHF-blogg.

5 budord inom LCHF

  • Använd enbart feta och naturella mejeriprodukter
  • Ät helst inte mer än 20 g kolhydrater om dagen
  • Aldrig mer än 5 g kolhydrater/100 g livsmedel
  • Ät endast grönsaker som växer ovanjord
  • Undvik frukt på grund av fruktsockret

Recept

Blogg LCHF

...

18 November 2017

Höstutmaningen


Vi har kommit på världens bästa utmaning till er. Alla vi på livutansocker.se är så otroligt imponerade av er och hur hårt ni kämpar med LCHF! Men för att trigga er till lite extra träning har vi alltså tagit fram en utmaning till er.

...

02 November 2017

Recept på kantarellsoppa med LCHF bröd


Det här receptet såg jag faktiskt på tv-programmet Halv åtta hos mig. Kul med lite LCHF i rutan också! Den här kantarellsoppan är perfekt i höstrusket!

...

28 October 2017

Tävling Höstmys


Jag tänkte att vi skulle ha en liten tävling här på bloggen. Nu när det är höst och det börjar bli riktigt ruskigt och kallt ute, så tänkte jag att vi skulle få upp värmen inomhus.

...

22 October 2017

Välkommen till LCHF bloggen!


Välkommen till vår blogg här på livutansocker.se. Här i bloggen kommer du kunna läsa om allt möjligt som berör LCHF på olika sätt, allt från utmaningar till ännu fler goda LCHF-recept än de recept som redan finns på sidan.

Vanliga frågor om LCHF

LCHF står för Low Carbohydrate High Fat (lite kolhydrater mycket fett)...

... Läs mer

En av de saker som vi tycker om med LCHF är att man inte behöver räkna kalorier med LCHF...

... Läs mer

Här har vi tagit fram lite tips på vad du ska äta och vad du bör undvika, när du äter enligt LCHF-dieten...

... Läs mer

Det finns vissa grönsaker som är bättre än andra när du äter enligt LCHF...

... Läs mer